viernes, 23 de diciembre de 2011

HOY... Entrenamiento...

HOY...
No es buena la represión de la ira y los enojos,
porque luego aparecen como rencor.
Es bueno vivir las sensaciones y las emociones de esos sentimientos.
Porque tarde o temprano ... el cuerpo habla... nos enfermamos.
Sabemos lo malo que es el enojo y no lo podemos evitar.
Se puede evitar enojarse, asustarse o angustiarse,
pero eso exige un entrenamiento...
llevarlo a la conciencia y aceptarlo.
En el entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad,
y otros en los que nada puede calmarnos.
Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo.
Es peor reprimirse argumentando que "Todo esta bien ",
cuando en realidad estás sintiendo el deseo primitivo de huir o golpear algo con todas las fuerzas.
Seamos amables con nuestro SER, date el permiso necesario para enojarte,
golpear un almohadón,
gritar, llorar ... como mejor te resulte,
son las emociones negativas que te toca vivir,
y es bueno aceptarlas ...
evitando arrojar tu malestar sobre tu propio cuerpo...enfermándote.
Marga®
Marga Seoane


©Todos los derechos reservados



Pinta tu orgullo de negro y exhíbelo como humildad.
Alejandro Jodorowsky

2 comentarios:

julia dijo...

Que lindo mi amiga,besos enormes de luz y de paz.Gracias por tu amistad.

Daniel Paredes dijo...

Gracias, Marga, por estos sanos consejos.
Un fuerte abrazo, y ¡felices fiestas!